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大石桥市:打造诚信家文化 建设幸福新镁都
来源:营口广播电视台  作者: 2018-11-13 10:05日 20:03
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(《营口新闻》2018-11-13 10:05)

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  长期坚持运动的人在逐渐对运动强度甚至运动方式产生适应性后,这样的强度或方式就不能够再身体指标产生影响,就需要改变运动强度或者运动方式。这也是另外一些人长时间坚持运动以后,效果会有“反弹”的原因。

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,  上升到更高的领域,目的在于提高运动能力和运动成绩的训练属于专业体育范畴;而普通人群所需的康复性训练或健身,则属于大众体育范畴,也就是以运动的途径,帮助改健康状况。,资料图:健身瞬间。韩冰 摄

  让他不能接受的不是身体的日渐“油腻”,而是一年间,无论酷暑严寒,还是阴雨雾霾,他都在午休时间坚持的路跑,丝毫没有像预想中那样帮助他“减负”,更没有阻止他血脂的上升。,  或者说,长期以来我们所获取的有关体育的知识结构是有些“畸形”的。,资料图:散步中拍照的人群。石小杰 摄

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资料图:健步走也是广受欢迎的健身途径。张勇 摄,  鲍克解释说:“最简单的说,就是他的运动即使能给他带来体成分的变化,但是他不合理的饮食也会造成他现在的结果,更别说他运动的量太小了,消耗量根本比不上摄入量。”,  某种意义上说,在如此“激昂”的健身需求当中,相当一部分人是凭借一腔热血在无知中“裸奔”。

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